Inhalte und Ausbildungsverlauf

  1. Ernährungslehre
  2. Makro- und Mikronährstoffe, Lebensmittelkunde
  3. Vitamin D
  4. Low Carb High Fat (LCHF)
  5. Low Carb Ernährungsformen und Intermittierendes Fasten (IF)
    1. LOGI
    2. Metabolic Balance
    3. Atkins
    4. Aktuelle Ernährungsformen
    5. IF – verschiedene Formen
  6. Paleo/Evolution
  7. Ernährungsbedingte Erkrankungen, Zusatzstoffe
  8. Hormone
  1. Coaching und Beratungsgespräche
  2. Kommunikation und Präsentation

Das Präsenzwochenende findet im Raum Hamburg statt. Die Präsenzwochenenden sind Pflichtveranstaltungen, um zur Abschlussprüfung zugelassen zu werden.

  1. Stressmanagement
  2. Erfolgstraining
  3. Mehr mentales Training
    1. Leben im Hier und Jetzt
    2. Glück
    3. Macht der Gedanken
    4. Achtsamkeit
    5. Schlaf
  1. Grundlagen der Entspannung
  2. Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenes Training (AT)
  3. Weitere Entspannungsmöglichkeiten
    1. Entspannungskoffer
    2. Traumreisen
    3. Meditation

Das Präsenzwochenende findet im Raum Hamburg statt. Die Präsenzwochenenden sind Pflichtveranstaltungen, um zur Abschlussprüfung zugelassen zu werden.

  1. Trainingslehre
  2. Bewegung in den Alltag integrieren

Das Präsenzwochenende findet im Raum Hamburg statt.